PANDHY’S™ POST #115 – Ülőfürdő/lábfürdő – Balneoterápia otthon

Kifejezetten zuhanyozós típus vagyok, de most beleszerettem az ülőfürdőbe. Bár csodálatos őszünk van, de olyan hirtelen hőmérsékletkülönbségekkel, hogy könnyű átfázni. Múlt héten annyira összefagytam, hogy csak egy forró tea & fürdő kombó lebegett a szemem előtt.

Jönnek a hűvös, szürke napok, kényeztessük magunkat az ülőfürdő áldásos hatásával.

Az ülőfürdőkbe alkalmazhatunk gyógynövényeket, vagy illóolajokat is. Fontos, ha illóolajjal próbálkozunk, mindenképpen használjunk valamilyen oldószert. Ez lehet tej, tejszín, méz, vagy természetes folyékony szappan. Ez esetben egy csészényi langyos tejben vagy 4-5 evőkanál tejszínben oldjuk fel a 10-15 csepp olajat, majd adjuk hozzá a fürdővízhez.

Az ülőfürdő vagy másnéven csípőfürdő egy olyan típusú fürdő, ahol a fenekünkön ülünk csípőig elmerülve a meleg vízben. Ez lehet egy kád is akár, de egy nagyobb lavór, babakád is.

Tipp:

Műanyag lavórban 5-10 liter fürdővízben már csípőmagasságig elmerülhetünk és kádat se kell súrolni J

Általában az ülőfürdőt gyógyászati célokra használják, hiszen nagyon jó hatással van a testünk alsó fertályán fellépő kellemetlenségekre, úgy, mint aranyér, menstruációs görcsök.

Természetesen az ülőfürdőt nem csak akkor érdemes igénybe venni, amikor fáj valamink, hanem egy hosszú nap végén lazításként is. Érdemes időt szánni rá, mert legalább kell 15 perc, hogy a jótékony meleg víz kifejtse a hatását. Szerezz be egy jó könyvet, hallgass relaxációs zenét és élvezd a gyógyhatást.

Ülőfürdőtippek PANDHY’S™ termékekkel a teljesség igénye nélkül:

A só nagyon jó antibakteriális és gyógyító összetevő. Sós ülőfürdőt rengeteg különböző problémára szokás alkalmazni, többek közt aranyérre és viszketésre is.

A só segít visszaállítani a bőr természetes pH értékét, méregtelenít, feszesíti a bőrt, gyulladáscsökkentő, szarurétegoldó, fertőtlenítő, hámosító hatása van.

A fürdőkúrával a reumatikus fájdalmak csökkenthetők, elősegíti az alhasi és nőgyógyászati panaszok megoldását, meddőség kezelésében hatékony, de egyes fertőző és gyulladásos betegségek esetén, kimerült idegállapotokban is indokolt.

A sós lábfürdők javítják a fáradt és fájó láb állapotát és alkalmasak az ödémák csökkentésére.

Érdekesség:

Az izotóniás sóoldat a vér természetes sótartalmával megegyező koncentrációjú oldat. Kellemes a testnek és a bőrnek, megnyugtató, semleges érzés. Egy liter vízhez adjon egy teáskanál sót, nagyobb mennyiséghez arányosan többet.

A hipotóniás sóoldat igen gyenge, hatása nem érződik, így csak akkor érdemes ilyet készítenie, ha a sót csak kiegészítésnek szánja az oldatba, például gyógynövényforrázat mellé.

A hipertóniás oldatok a vérnél töményebb sóoldatok, a fürdő során vizet vonnak el a bőrön keresztül, hozzájárulva a kapilláris erek összehúzásához. Egy liter vízhez adjon három teáskanál sót, nagyobb mennyiséghez arányosan többet. A töményebb oldat csíphet, irritálhat, ez természetesen kerülendő.

Nem csak egészséges, de relaxáló hatása is van a finom illatának köszönhetően. Az aromaterápiás ülőfürdők az intim betegségek gyógyításában is segítenek. Fürdés közben különösen erős az illatanyagok hatása, mivel nemcsak belélegezzük őket, hanem bőrünkün át felszívódva is bejutnak  szervezetünkbe.

Keverjünk el 1:1 arányban PANDHY’S™ SigmaLine mosakodóhabot PANDHY’S™ Miraculum olajjal adjuk a fürdővízhez és kortyoljunk egy levendulateát közben.

A kamilla, vagy más néven orvosi székfű, évszázadok óta használt gyógynövény. Gyulladáscsökkentő, antibakteriális, görcsoldó, idegnyugtató hatású, emésztési- és bélzavarokra, valamint sebkezelésre, bőrápolásra is javasolják. Magában a virágban több mint 120 kémiai összetevőt azonosítottak, köztük 28 terpenoidot, 36 flavonoidot, és 52 további vegyületet, amelyeknek van farmakológiai aktivitása.

A kimért kamillavirágzatból először kis adag tömény főzetet készítsünk, majd ezt egy szűrőn keresztül öntsük bele a testmeleg fürdővízbe. Más gyógynövényeket is adhatunk a kamillához.

Aranyérre: a kamilla önmagában is enyhülést hoz az aranyereseknek, de igény szerint körömvirággal kiegészíthető. A két teafű aránya 1:1 legyen. A körömvirág sebgyógyulást elősegítő tulajdonságai értékesen egészítik ki a kamilla hatásait. A körömvirág használatos rosszul gyógyuló sebek, bőrelváltozások, bőrrepedések gyógyítására, visszérgyulladásra, nyugtató és viszketéscsillapító hatású, fertőtlenítő és gyulladásgátló.

Nőgyógyászati problémákra, felfázásra: cickafarkot adjunk a kamillához. A két teafű aránya 1:1 legyen. A cickafark gyulladáscsökkentő, sebösszehúzó, sebgyógyító, görcsoldó hatású. Csökkenti a menstruációs görcsöket.

Az iszap jótékony hatású és testet-lelket regenerál. Az ásványi anyagokban gazdag iszap méregteleníti a bőrt és a szervezetet, fokozza a vérkeringést, pótolja a hiányzó ásványi anyagokat.

Terhesség, pacemaker, kezeletlen magas vérnyomás esetén nem alkalmazható!

Tegyünk literenként egy csapott evőkanálnyit a vízbe, maximum 20 perc a fürdőidő!

  • Ajándéktasakok vendégeinknek termékvásárláskor

Amikor egy konferenciára készítettem tavaly ajándékcsomagokat a legnagyobb sikere a kis nyomókendőbe kötött illatos fürdőzsákocskáknak volt.

Két evőkanál PANDHY’S™ Sparoma sóba tettem levendulavirágot pár csepp miraculum olajjal, rózsaszirmokat két csepp TD™ SPA SP QUINT ESSENCE BLENDS-el.

Szép gyulladáscsökkentő csomag lehet a PANDHY’S Sparomasóba kevert cickafark vagy körömvirág 1:1 arányban és hozzá a megfelelő virágvíz.

  • Extra tipp csak Nektek kádfüdőhöz – Modern Kleopátra

PANDHY’S™ LYLI Bőrpuhító Krém és PANDHY’S™ Masszázscukor 1:1 arányú keveréke forró vízben oldva, kádvízbe öntve…hmmm tejben-vajban fürdés..vagyis majdnem J a selymesen puha bőrért! Rózsaszirom szórással, rózsateát kortyolva.

 „A nyugalom egyensúlyt és könnyedséget ad, az egyensúly és a könnyedség belső békét és lelki nyugalmat.” (Tschuang-Tse)

Kellemes, bekuckózós őszi fürdőzést kívánok szeretettel,

Melinda